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「また新しいコスメが気になる！」—— そんな負のループに、疲れたことはありませんか？ 増やす・重ねる・比べるほど、いつの間にか美容が「楽しいもの」から「やらないといけないもの」になっていた気がします。 結論から言います。 私が一番変化を感じた...

「最近、肌のハリがなくなってきた…」 「腸の調子がイマイチで、体が重い…」 「ダイエットしても続かない…」 ボーンブロススープ…試してみませんか？ 実は私、2015年に「ボーンブロス」という言葉が日本で流行する前から、このスープを飲んで育ちました。 ...

「ファスティングには興味はあるけど、16時間も我慢できる自信がない…」 「忙しくても、ゆるっと腸活したい…」 そんな女性におすすめなのが、12時間ファスティング! 夜7時に夕食を終えたら、翌朝7時まで何も食べない。 たったこれだけで、腸を休ませること...

「寝ても寝ても疲れが取れない」「スキンケアを頑張っても、なんか効いてるのかわからない」 そんなふうに感じることありませんか？ 30〜40代になると仕事や家事、家族のことなどで自分のための時間はどんどん後回しに。忙しく疲れたあとに、美容を頑張る...