カラットレイとエスカラットレイ、結局どっちがいいの？
公式で違いは調べた。でも「自分の目的にはどちらが合っているのか」が、正直よくわからない。
そんな方に向けて書きます。
おうりん私は今、カラット（旧モデル）とエスカラットレイの2台を使い分けています。
2台合わせて10年以上の使用歴があるので、スペックの違いだけでなく「実際に何が違うのか」を正直にお伝えできます。
この記事では、目的別にどちらを選ぶべきかを解説します。
買ってから「こんなはずじゃなかった」とならないよう、知っておくべき注意点も前半でまとめています。
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カラットレイとエスカラットレイの違いを一目で比較
まずスペックから確認しましょう。
先端・直径5.5mm
※2026年5月現在・公式サイト価格
一番の違いはローラーの大きさと重量です。
カラットレイが約196gに対して、エスカラットレイは約35g。
5倍以上の差があります。この「持ち心地の違い」が、使い続けやすさに直結してきます。
また、エスカラットレイにはハンドル先端にプッシュポイント（直径5.5mm）が搭載されています。
ローラーでほぐしながら、気になるツボを先端でピンポイントに押せるのはエスカラットレイだけの機能です。
買う前に知っておきたい、5つのポイント
- ① ソーラーパネルを手で覆うと、マイクロカレントがゼロになる
- ② 電池も充電も不要。でも、暗い場所では注意
- ③ 使うタイミングはスキンケアの「最後」
- ④ 力加減は「重力に任せる程度」でいい
- ⑤ 角度によっては、痛みが出ることがある
※青字＝本記事の説明箇所へ移動します
効果を出すためというより、「知っていればよかった」と思うことを正直に書きます。
使い始めてから気づくより、前に知っておくほうが絶対いいです。
① ソーラーパネルを手で覆うと、マイクロカレントがゼロになる
リファのマイクロカレントは、グリップ中央のソーラーパネルが光を受けることで発生します。
持ち方によっては、手のひらがソーラーパネルを覆ってしまうことがあります。
そうなると電流が発生しないので、マッサージにはなってもマイクロカレントの効果は得られません。
「使っているのに効果を感じない」という方は、まずグリップの位置を確認してみてください。
ソーラーパネルが見えている状態で持つのが正しい持ち方です。
② 電池も充電も不要。でも、暗い場所では注意
リファはソーラーパネルで自己発電するので、電池交換も充電も必要ありません。
これは地味に嬉しいポイントです。
ただし、暗い場所では発電量が落ちます。
照明を落としたお風呂でゆったり使いたい気持ちはわかるのですが、薄暗い環境だとマイクロカレントの効果が弱まる可能性があります。
洗面台の明るい場所で使う、または浴室の照明はしっかり点けて使うのがおすすめです。
③ 使うタイミングはスキンケアの「最後」
化粧水・美容液・クリームまで全部塗り終えてから、仕上げに使うのが正しい順番です。
乾いた肌にローラーを当てると、摩擦になってしまいます。
クリームを塗った直後の肌はローラーの滑りもよく、使い心地も格段に変わります。
④ 力加減は「重力に任せる程度」でいい
「しっかり押し当てるほど効果がある」と思いがちですが、リファは力を入れすぎないのがポイントです。
ローラーを肌に置いて、重力に任せてなぞるくらいの感覚でちょうどよいです。
特に顔に使うときは3〜5分以内を目安に。
摩擦を極力減らすイメージで、肌の上を滑らせるだけで大丈夫です。
「軽すぎる？」と感じるくらいがちょうどいいと思っています。
⑤ 角度によっては、痛みが出ることがある
ローラーを肌に垂直に当てると、刺激が強くなって痛みを感じることがあります。
45度くらいの角度で、皮膚に沿わせるように滑らせるのが基本です。
もし痛みを感じたら、力の入れ具合より先に「角度」を見直してみてください。
それだけで改善することが多いです。
どちらを選ぶべき？目的別おすすめ
※青字＝本記事の説明箇所へ移動します
スペックの違いはわかった。
でも「自分はどっちを選べばいいか」が一番知りたいですよね。目的別に整理します。
ボディ・頭皮ケアが目的ならカラットレイ
ふくらはぎや太もも、二の腕、頭皮など、広い面積をほぐしたいならカラットレイが向いています。
ローラーが大きいぶん、一度に広い範囲をカバーできます。
重量があるので長時間使うと少し疲れますが、ボディへの圧はしっかりかけられます。
夜のバスタイム後に脚をゆっくりほぐすルーティンには、特に合いやすいと思います。
顔・首・デコルテが目的ならエスカラットレイ
フェイスライン・目まわり・首・デコルテを中心にケアしたいなら、エスカラットレイのほうが断然使いやすいです。
約35gと軽いので、顔に当てても腕が疲れません。
小さくて細いぶん、あごのラインや首筋など細かい部分にもぴったり沿います。
先端のプッシュポイントで気になるツボを押せるのも、フェイスケアならではの使い方です。
「今日は疲れたな」という夜でも、軽さのおかげで「首だけさっとやろう」と手が伸びやすいのが正直なところです。
迷ったらエスカラットレイから始めるのがおすすめな理由
両方気になっているなら、まずエスカラットレイから試すことをおすすめします。
理由は3つあります。
価格が低い分、最初の一歩として試しやすいこと。
軽くて小さいので、毎日のスキンケアに取り入れやすいこと。
顔・首・デコルテと使う場所が明確で、続けやすい習慣になりやすいこと。
ボディまでケアしたくなったとき、はじめてカラットレイを追加するという順番でも遅くはないと思います。
2台持ちのアラフォーが語る本音
私が実際に使っているのはカラット（旧モデル）＋エスカラットレイです。
サイズ・使用感はカラットレイとほぼ同じなので、使い分けの参考にしてみてください。
カラットレイを使って感じたこと
主にボディと頭皮ケアに使っています。
よく使うのは、脚のふくらはぎから足首にかけてのライン。
むくみへの即効性は正直感じていて、夜にほぐすと翌朝の脚の軽さが違います。
夕方になると重だるさを感じやすいのですが、これだけでもやる価値があると思っています。
頭皮は、シャンプー後にローラーをゆっくり転がすだけ。
これが気持ちよくて、頭まわりの疲れがほぐれる感覚があります。
ローラーの大きさが頭皮への圧にちょうどよく、ここでもカラットレイの出番になっています。
「今日は脚が疲れた」「頭が重い」というように、その日の体の状態に合わせて使えるのが気に入っています。
エスカラットレイを使って感じたこと
フェイスライン・首・デコルテに使うことが多く、気づいたらこちらのほうが手に取る頻度が高くなっていました。
夜のスキンケアの最後に、フェイスラインから顎・首・デコルテにかけてゆっくりなぞるのが定番になっています。
約35gと軽いので、疲れた夜でも「首だけさっとやろう」と気軽に手が伸びます。
使い始めて数週間が経つころ、フェイスラインのもたつきが気になりにくくなってきた気がしました。
劇的な変化というより「なんとなくすっきりしてきたかも」という感覚が続いている、そんなイメージです。
首まわりがほぐれる感覚があって、寝つきもよくなった気がしています。
2台持ちは必要？ぶっちゃけた答え
贅沢に見えるかもしれませんが、使ってみると役割が自然に分かれていました。
カラットレイはボディや頭皮、エスカラットレイはフェイスライン・首・デコルテ。
用途が違うので「どちらが上か」という比較にはならないんですよね。
どちらか1台なら？
おうりん私は、小回りのきくエスカラットレイ推しです。
「どちらか1台なら？」と聞かれたら正直迷います。
ただ最初の1台を選ぶなら、顔・首まわりを中心にケアしたいならエスカラットレイ、ボディや頭皮をほぐしたいならカラットレイが向いていると思います。
ボディまでケアしたくなったとき、2台目を追加する順番でも遅くはないと思っています。
よくある質問
まとめ：目的で選べば、どちらも正解
カラットレイとエスカラットレイの違いを整理しました。
- ボディ・頭皮ケアが目的 → カラットレイ
- 顔・首・デコルテが目的 → エスカラットレイ
- 迷ったら → エスカラットレイから始めるのがおすすめ
どちらが優れているということではなく、ケアしたい場所で役割が分かれています。
まずは自分が一番気になっている部分から始めるのが続けやすいと思います。
急いで決める必要はありません。
「やっぱりほしい」という気持ちになったタイミングで選ぶのが、後悔なく使い続けられる一番の近道です。
リファを買うかどうかまだ迷っている方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。
先端・直径5.5mm
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