ゆる腸活– tag –

「最近、肌のハリが気になる…」「腸の調子がイマイチで、体が重い…」「美容や腸活にいいものを、無理なく続けたい…」 そんな人に試してほしいのが、牛骨や手羽先と香味野菜をじっくり煮込んで作るボーンブロススープです。 実は私は、ボーンブロスという言...

「ファスティングには興味はあるけど、16時間も我慢できる自信がない…」 「忙しくても、ゆるっと腸活したい…」 そんな女性におすすめなのが、12時間ファスティング! 夜7時に夕食を終えたら、翌朝7時まで何も食べない。 たったこれだけで、腸を休ませること...